こんにちはOrientalの廣田勝也です^^
さて昨日は「頭皮を洗う」・「すすぎにこだわる」・「しっかり乾かす」までをお伝えしました。
今回はその続きです。
４、頭皮をマッサージする
シャンプー時のマッサージ、温かいお湯に浸かりながらのマッサージによって頭皮の血行が促進されます。デトックス効果も高まるので、できる限り毎日２、３分ほぐしましょう。
５、自宅で週１回、サロンで月１・２回スペシャルケアを行う
自宅で、頭皮専用のクレンジング剤等でケアを行い、毛穴の大掃除をする事が大切です。更に理美容室でヘッドスパを受けることができるのであれば、定期的に通うことをお勧めします！！
６、頭皮の保湿に気を配る
薄毛・抜け毛が気になる人は、トニックローションや育毛剤を使って、頭皮の保湿を行い、毛根を活性化しましょう^^
７、食生活を見直し、髪に栄養を行き渡らせる
旬のものをたっぷりと取り入れたバランスのいい食生活が、健康な身体と美しい髪を育てます^0^
８、ストレス・生活習慣に気をつける
適度なストレスは毛細血管を収縮させ、毛根からの栄養補給を低下させます。また、夜型の不規則な生活・喫煙・生活空間の乱れなど身体に悪影響を及ぼすものは、頭皮にとってもマイナスです。
健康な髪も頭皮も、心身共に健康であることが大前提になるわけです。
以上１～８までのことを、できることから少しずつでもいいですので実践していってください 
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